Persiapan Hamil : Bagaimana Mempersiapkan Tubuh untuk Kehamilan

Persiapkan Tubuh Sebelum HamilPersiapan hamil – Pasangan mana yang tidak ingin mendapatkan momongan? Keputusan untuk memiliki bayi secepatnya adalah keputusan besar. Diperlukan perencanaan agar semua berjalan dengan lancar. Bagi wanita, tubuh yang sehat harus dipersipakan sejak dini.

Persiapkan Tubuh Anda Sebelum Hamil

1. Konsulltasi dengan dokter kandungan atau bidan. Mereka akan meminta secara pribadi riwayat penyakit yang pernah di derita maupun penyakit yang sedang di derita. Mereka akan memeriksa apakah ada kelainan dan akan memberikan beberapa vaksinasi.

2. Berhenti merokok. Jika Anda melakukan hal ini segeralah untuk berhenti. Segera menjauh dari seseorang yang lagi menghisap rokok karena asap rokok dapat mengakibatkan calon bayi yang dilahirkan akan berbobot rendah.

3. Makan dengan baik. Biasakan makan diet seimbang mulai dari sekarang. Selain baik untuk kesehatan tubuh calon ibu, juga baik untuk kesehatan calon bayi.

5. Berolahraga secara teratur. Jika Anda dapat mempertahankan berat badan yang sehat sebelum dan selama kehamilan, Anda akan dengan mudah mengatasi penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.

6. Konsumsi 0,4 mg asam folat setiap hari. Ini mengurangi risiko cacat lahir pada bayi. Selain itu konsumsilah vitamin kehamilan setiap hari.

7. Alkohol dan Kafein. Jangan konsumi minuman tersebut yang dapat mengakibatkan resiko keguguran.

Jika Anda ingin cepat hamil secara alami bisa membaca artikel ini “Cara Cara Hamil” atau “Tips Hamil“.

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.